Disse er vel egentlig flere som har skrevet om..er rett og slett herlige..
Men å huske det er flere som har skrevet om disse, enn legger alikevel ut "min" oppskrift også, dvs hilde sin (ei venninne av meg, vet ikke hvor hun har fått tak i den, men)
4 dl store havregryn
2 dl sosikke frø eller gress kar kjerner (jeg bytter på annen hver gang)
1 dl lin frø
1 dl sesamfrø
litt salt
7 dl vann
150 grader i ovenen (varmluft, da kan du sette begge brett inn)
i ca 1time og 5 min.
vel bekommen
